2024년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 10일:
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2409 kcal
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지방: 93.46g | 단백질: 105.53g | 탄수화물: 283.37g.
아침 식사: Whole Wheat Tortilla, Mushrooms , Tesco Coconut Oil, Tesco Medium Eggs. 점심 식사: Pret A Manger Acai & Almond Butter Bowl. 저녁 식사: Butternut Squash Soup, Chicken Soup, Clementines , Minced Pork , Brown Rice, Wasabi Tokyo Salmon Set. 간식/기타: Aldi Mixed Nuts, Dr. Karg Pumpkin Seeds Protein Thins, Smoked Salmon. 더보기
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주 8.6 kg 감소하기
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