2024년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 10일:
|
1197 kcal
|
지방: 63.47g | 단백질: 38.42g | 탄수화물: 119.14g.
아침 식사: Просто Молоко Молоко 2,5%, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Волжский Пекарь Батон Подмосковный, Останкино Сосиски Филейные. 점심 식사: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Клубникой, Сметана 20%, Bucheron Горький Шоколад 85%, Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Крымхлеб Хлеб Белый, Окей Томаты Розовые , Помидоры, Картошка Печеная, Говядина Тушеная. 저녁 식사: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Банан, Красный Октябрь Алёнка. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное . 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|