2015년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 26일:
|
2463 kcal
|
지방: 64.19g | 단백질: 48.45g | 탄수화물: 254.39g.
아침 식사: Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Белый Хлеб, Кофе. 점심 식사: Рыбный Суп. 저녁 식사: Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сосиски Молочные, Ролл с Креветкой, Ролл с Огурцом, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Zatecky Gus Пиво Светлое, Zatecky Gus Пиво Светлое. 간식/기타: Молочный Завод Преображенский Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Яблоко Голден, От Мартина Семечки Отборные. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|