2024년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 10일:
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1142 kcal
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지방: 42.22g | 단백질: 117.63g | 탄수화물: 65.87g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, ЯХК Хлеб Мультисид. 점심 식사: Kotanyi Приправа для Салата Цезарь, Жареная или Запеченная Курица, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Запеченный Картофель, Fish House Тунец в Масле. 간식/기타: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. 더보기
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3533 kcal
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운동:
Бассейн - 28 분, Велотренажер - 17 분, Эллипсоид - 32 분, Apple Health - 22 시간 43 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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