|
Доброе утро! Хороших выходных! ☀️сколько помню себя, сижу на диетах…надоело так) вес то все равно не доходит до желаемого, ладно хоть выгляжу я лучше своих сверстников, которые не следят за собой. Значит все не зря 😌 решила снова начать вести дневник с фотографиями, может так себя дисциплинирую 🤞 не буду худеть, буду просто считать ккал 😄
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 10일:
|
980 kcal
|
지방: 46.01g | 단백질: 58.37g | 탄수화물: 73.71g.
아침 식사: Перекресток Апельсины, Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб из Цельной Пшеницы, Омлет с Овощами. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Лента Форель Слабосоленая, Пятерочка Апельсин, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра. 더보기
|
|