2024년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 10일:
|
2346 kcal
|
지방: 122.83g | 단백질: 118.33g | 탄수화물: 195.21g.
아침 식사: Мёд, Кофе Латте, Агрокомплекс Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 9%, Агрокомплекс Творог 5%. 점심 식사: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Белевские Сладости Натуральный Белёвский Мармелад, Салат Овощной с Маслом, Oldenburger Сыр Песто Зеленый, Салями, Фасолевый Суп. 저녁 식사: Селедка под Шубой, Перекресток Тилапия Жареная, Гипербола Грибы с Луком и Чесноком Жареные, Рис Вареный. 간식/기타: Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|