2024년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.9 kg
지금까지 감소한: 120.1 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 9일:
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1251 kcal
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지방: 61.40g | 단백질: 44.07g | 탄수화물: 138.18g.
아침 식사: Blueberries , Strawberries , Soaked Brazil Nuts, Almonds , Walnuts. 점심 식사: Peanut Butter, Honey , Hummus , Ciabatta, Woolworths Habanero Peri Peri Sauce, Rocket, Lindt Dark Chocolate, Strawberries . 저녁 식사: Lamb Chop (Lean and Fat Eaten), Zucchini, Roasted Potato (Fat Added in Cooking). 간식/기타: Melrose Sweetmilk Flavoured Full Cream Cheese Spread, Marmite Marmite, Bakers Cream Crackers, Coffee with Milk, Amajoya Double Chocolate , Bakers Lemon Creams (1). 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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