2024년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.4 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 38.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 10일:
|
1908 kcal
|
지방: 94.18g | 단백질: 115.89g | 탄수화물: 147.05g.
아침 식사: Треугольник, Макдоналдс Сахар, Макдоналдс Капучино (0,2 L). 점심 식사: Каждый День Молоко 1,5%, Hame Паштет из Гусиной Печени, Коломенское Батон Нарезной, Белый Хлеб, SPAR Аджика Домашняя, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 저녁 식사: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Авокадо Авокадо, Corrado Маслины Греческие, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Орехи Кешью, Сметана 20%, Продукт От Ильиной ПЕЛЬМЕНИ СИБИРСКИЕ РЫБНЫЕ из ЛОСОСЯ . 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
|
|