2024년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.2 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 9일:
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1811 kcal
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지방: 74.70g | 단백질: 93.15g | 탄수화물: 193.65g.
아침 식사: Low Calorie Lemonade Flavored Drink (made From Powdered Mix), Meijer Lite Mayonnaise, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Great Value Enriched White Sandwich Bread, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Domino Sugar Granulated Sugar. 점심 식사: Low Calorie Lemonade Flavored Drink (made From Powdered Mix), Boar's Head Black Forest Deli Ham, Great Value Enriched White Sandwich Bread. 저녁 식사: Low Calorie Lemonade Flavored Drink (made From Powdered Mix), Vlasic Baby Sweets Pickles, Motor City Pizza Co. Supreme Detroit-Style Deep Dish Pizza. 간식/기타: Fisher Dry Roasted Peanuts. 더보기
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2655 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 6 분, 휴식 - 14 시간 54 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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