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Pudim fit! 10/10 de comer rezando Sem leite e sem açúcar
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 9일:
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1016 kcal
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지방: 43.35g | 단백질: 83.71g | 탄수화물: 71.24g.
점심 식사: Sésamo Real Gergelim Natural Preto, Alface, Batata Inglesa Assada, Tomates, Cenouras, Castanhas de Caju, Tofu Mole, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Atum no Forno ou Grelhado. 저녁 식사: Morangos, Tâmara. 간식/기타: Natucoco Leite de Coco em Pó , Mel, Ovo, Sococo Leite de Côco Light. 더보기
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 댓글
2024년 03월 9일 작성이: Lili.li.li
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2024년 03월 9일 작성이: niviafrime22
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Receita: - 1 ovo
-100ml de leite de coco (sococo light que é sem achcar) pode fazer com leite desnatado
-40g leite de coco em pó (pode substituir por leite em pó normal ou whey
-1 colher de mel
Bater os ingredientes e assar em banho Maria nas forminhas igual pudim depois colocar na geladeira, fazer a caldinha antes cozinhar mel com água
2024년 03월 9일 작성이: analusoliveira
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2024년 03월 9일 작성이: niviafrime22
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analusoliveira, que maravilha!
2024년 03월 9일 작성이: Lili.li.li
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analusoliveira, só duas perguntinhas. O tempo de forno é igual ao pudim tradicional 1h30? E qual proporção qie você usou para a caldinha?
2024년 03월 9일 작성이: Lili.li.li
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2024년 03월 9일 작성이: arydguedes
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Eu assei por 40min, depende do tamanho da forma… coloca o garfo até sair limpo! Calda 1/1 metade mel metade água
2024년 03월 9일 작성이: analusoliveira
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2024년 03월 10일 작성이: Lili.li.li
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2024년 03월 10일 작성이: Adevair
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Samuel Monteiro Uchoa, ela já fez a gentileza de compartilhar. Olha nos comentários.
2024년 03월 10일 작성이: Lili.li.li
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2024년 03월 10일 작성이: fer_AP
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