2024년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.0 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 8.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 9일:
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1243 kcal
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지방: 43.40g | 단백질: 62.43g | 탄수화물: 126.63g.
아침 식사: International Delight Coffee House Inspirations - Peppermint Mocha, Annie's Homegrown Organic Honey Grahams. 점심 식사: Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Season's Choice Steamed Broccoli Florets, Green Peppers, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Tomato Sauce, Trader Joe's Pizza Dough. 저녁 식사: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Parmesan Cheese (Grated) , Red Table Wine, Spaghetti with Clam Sauce. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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