2024년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 9일:
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2318 kcal
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지방: 48.02g | 단백질: 174.25g | 탄수화물: 284.95g.
아침 식사: Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Foodspring Whey Protein Cioccolato, Dolciando & Dolciando Cacao Amaro, Puertosol Marmellata Albicocca senza Zuccheri Aggiunti, Conad Pane per Sandwich (39g), Coop Latte di Soia (Soia Si). 점심 식사: Adamantino Fette di Salmone Affumicato Selvaggio Sockeye, La Molisana Penne Rigate, Pane Integrale, Sugo di Pomodoro. 저녁 식사: Benesì Coop Frollini con Malto d'orzo, Delizie del Sole Patatine Fritte, Hamburger di Pollo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: Land Protein + Cacao. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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