2015년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 25일:
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1993 kcal
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지방: 88.42g | 단백질: 112.98g | 탄수화물: 195.78g.
아침 식사: Рот Фронт Батончики, Творог с Бананом, Вареное Яйцо, Молоко, Мюсли. 점심 식사: Яблоко, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Гречневая Каша, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Сыр Гауда, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макдоналдс Капучино (0,3 L). 간식/기타: Киви, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе Латте, Киндер Шоколад. 더보기
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1912 kcal
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운동:
섹스 - 30 분, 하이킹 - 1 시간, 샤워 - 40 분, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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