2015년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 25일:
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1347 kcal
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지방: 48.70g | 단백질: 62.61g | 탄수화물: 174.60g.
아침 식사: Творог 5%, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Бегемотик Бонди Детское Печенье, Ржаные Хлебцы. 점심 식사: Сыр Российский, Майонез, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Картошка Печеная. 저녁 식사: Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Ржаные Хлебцы, Ударница Мармелад Бумба. 간식/기타: Вишневый Компот, Картошка Печеная, Сухой Жареный Соленый Арахис. 더보기
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1478 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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