2024년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 23.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 9일:
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1595 kcal
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지방: 108.64g | 단백질: 98.05g | 탄수화물: 58.52g.
점심 식사: 桂冠 美乃滋, 水煮蛋, 玉米筍, 花椰菜, 炒菠菜, 炒高麗菜, 大成 脆皮金嫩雞腿排, 板腱牛排. 저녁 식사: 早安美芝城 紅茶, 甜不辣, 蛋黄, 桂冠 燕餃, 貢丸, 茼蒿, 高麗菜, 全聯 青江菜, 全聯 豬梅花肉, Kirkland 牛梅花肉片, 牛頭牌 沙茶醬, 煮熟的雞蛋白, 石二鍋 經典爆香石頭鍋火鍋湯底. 간식/기타: 艾力康 科技燕窩賦活飲, 艾力康 超能速纖, 無糖鮮奶茶. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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