2024년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 8일:
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932 kcal
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지방: 33.03g | 단백질: 64.37g | 탄수화물: 96.68g.
아침 식사: Bimbo Pan Cero Cero, Oroweat Thins Multigrano Integral, Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, San Juan Claras de Huevo, Silk Leche de Almendra sin Azúcar Endulzada con Monk Fruit, Café. 점심 식사: Heinz Catsup, Oroweat Thins Multigrano Integral, Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha, PAM Aceite de Oliva en Aerosol. 간식/기타: Pan de Elote, Betty Crocker Betún de Chocolate, Kirkland Signature Nuez Pecana, Naranjas, Manzanas Gala. 더보기
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1499 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간, 휴식 - 17 시간 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 50 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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