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Allenamento giorno 19: • 1h Circuit Training
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 8일:
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1378 kcal
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지방: 46.99g | 단백질: 71.70g | 탄수화물: 174.94g.
아침 식사: Merano Yogurt Bianco Magro, Noci, Panmonviso Fette Biscottate senza Zuccheri Aggiunti. 점심 식사: Petto di Pollo, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci, Cipolle. 저녁 식사: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Sugo di Pomodoro, Asparagi, Uovo Strapazzato. 간식/기타: Fragole, Pere. 더보기
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1822 kcal
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운동:
Circuit Training - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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