2024년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 8일:
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1251 kcal
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지방: 41.47g | 단백질: 71.86g | 탄수화물: 151.62g.
아침 식사: Grão-de-Bico Cozido. 점심 식사: Jasmine Granola Integral, Batavo Iorgute Natural Desnatado, Evolution Nutrition Whey Protein Todynho . 저녁 식사: Oba Castanha de Caju , Barilla Fusilli. 간식/기타: Polly Leite em Pó Integral, Kibon Magnum Zero. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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