andersonprs님의 저널, 2024년 03월 8일

batata

다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 8일:
2356 kcal 지방: 62.03g | 단백질: 118.00g | 탄수화물: 338.11g.   아침 식사: Carrefour Rosquinha de Coco, Café Brasileiro Café, Café Brasileiro Café, Panco Cream Cracker, Catupiry Requeijão Light, Taeq Pão de Forma Castanha e Quinoa, Italac Leite Desnatado , Café Pré-Adocicado com Açúcar. 점심 식사: Café Brasileiro Café, Café Brasileiro Café, Cebolas, Panco Cream Cracker, Tang Suco de Maracujá, Tomates, Acelga, Abóbora Refogada, Carioca Feijão Cozido, Abacaxi, Royal Gelatina Sabor Morango , Verinha Paçoca Rolha, Arroz Integral, Batata Gratinada. 저녁 식사: Garoto Chocolate Ao Leite, Pêra Portuguesa, Tang Suco de Maracujá, Patê de Atum, Pullman Pão de Forma. 간식/기타: Catupiry Requeijão Light, Panco Cream Cracker, Taeq Pão Integral Castanha e Quinoa , Growth Supplements Soy Protein Sabor Chocolate , Italac Leite Desnatado , Café Pré-Adocicado com Açúcar, Panco Cream Cracker, Sadia Mussarela, Catupiry Requeijão Light, Tapioca, Growth Supplements Soy Protein Sabor Chocolate , Italac Leite Desnatado , Café Pré-Adocicado com Açúcar. 더보기
2402 kcal 운동: 헬스 - 34 분, 휴식 - 17 시간   26 분, 숙면 - 6 시간. 더보기

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