2024년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 8일:
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1187 kcal
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지방: 30.35g | 단백질: 47.87g | 탄수화물: 177.58g.
아침 식사: Del Valle Suco de Uva (290ml), Cuscuz (Cozido), Plus Vita Pão de Forma Integral, Queijo Coalho, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Café com Açúcar. 점심 식사: Del Valle Suco de Uva (290ml), Coca-Cola Coca-Cola, Ovo Cozido, Calabresa, Charque, Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Bolo de Laranja. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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