2024년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 73.6 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 8일:
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2067 kcal
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지방: 87.30g | 단백질: 95.05g | 탄수화물: 202.33g.
점심 식사: Milfina Butter , Gut & Günstig Lachsersatz, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Brie (Käse), Weizenbrötchen, Aldi Laugenbrezen, Radieschen. 저녁 식사: Asia Spezialitäten 12 Sushi, Gemischter Salat mit Dressing, Erdnusssoße, Mei Tai Frühlingsrolle Mini Gemüse, Wan Tan (mit Fleisch Gefülte, Gebratene Wan Tan), Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen. 간식/기타: Sadex Brause-Stäbchen, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm, Coca-Cola Coca-Cola Zero. 더보기
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3534 kcal
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운동:
가사 - 1 시간 30 분, 쇼핑 - 1 시간 30 분, TV 시청 - 1 시간, 진공 청소기 - 20 분, 앉아있기 - 5 시간, 숙면 - 6 시간 10 분, 출근 - 5 시간, 요리 - 1 시간, 샤워 - 30 분, 운전 - 2 시간. 더보기
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안정된 체중
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