2024년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 8일:
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1562 kcal
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지방: 33.10g | 단백질: 77.63g | 탄수화물: 252.79g.
아침 식사: Ашан Банан, Питахайя, Жако Зефир Бело-Розовый, Ферма Молоко 2,5%, Козуб Пластівці 9 Злаків+Льон. 점심 식사: Рахат Лукум, Сильпо Виноград Кишмиш, Рахат Лукум, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Сыр Бри, Reggia Макаронные Изделия, Креветки (Вареные или на Пару). 저녁 식사: Сладков Профитроли с Заварным Кремом, Ашан Банан, Творог. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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