2024년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 8일:
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1094 kcal
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지방: 22.84g | 단백질: 73.82g | 탄수화물: 146.27g.
아침 식사: Vitalinea Skyr Nature, Volkoren Brood, Lotus Speculoos. 점심 식사: Appel, spirelli wok. 저녁 식사: Delhaize Stokbrood, Delhaize Aardappelsalade, Ei, Everyday Slamix, Colruyt Everyday Kippenborstfilet. 간식/기타: Volkoren Brood, Delhaize Grissini. 더보기
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1751 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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