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Jee 🥳
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73.6 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 8일:
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1209 kcal
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지방: 58.86g | 단백질: 50.74g | 탄수화물: 116.30g.
아침 식사: Tee (Haudutettu), Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Hunaja, Rainbow Kermajuusto, Vaasan Ruispalat. 점심 식사: Rainbow Tillikastike, Keitetyt Porkkanat, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Bimi Makea Varsiparsakaali, Kalapuikot. 저녁 식사: Santa Maria Tortilla Chips Cheese , Valio Creme Fraiche, Santa Maria Original Soft Tortilla, Herkkutilan Gouda, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%. 간식/기타: Pirkka Maissikakku Cheese, Castello Valkohomejuusto. 더보기
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2821 kcal
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운동:
농구 - 1 시간 16 분, 스키 (크로스 컨트리) - 38 분, 휴식 - 14 시간 6 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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