2024년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 8일:
|
2088 kcal
|
지방: 72.23g | 단백질: 175.58g | 탄수화물: 182.93g.
아침 식사: Power Pro Cube Zero, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Фасоль с Обжаренными Овощами, Магнит Сыр Российский 50%, Авокадо Авокадо Хасс, Оливковое Масло, Болгарский Перец, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. 점심 식사: Блины на Молоке, Белый Город Молоко 2,5%, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, ВкусВилл Медовик Шоколадный , ВкусВилл Торт Домашний Наполеон с Малиной, Чир, Сахалин Рыба Нельма, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель (без Соли, Отварной), Сахалин Рыба Нельма, ВкусВилл Пастила Хрустящая Яблочно-Вишневая. 저녁 식사: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|