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Jantar de hoje: pedi essa saladona pelo ifood e amei de paixão 😋🥰
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 7일:
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1052 kcal
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지방: 34.88g | 단백질: 61.95g | 탄수화물: 126.71g.
아침 식사: Goiaba, Café com Leite Integral, Arma Zen Linhaça Dourada + Chia, Tapioca de Queijo. 점심 식사: Qualitá Palmito Açaí , Feijão Carioca Cozido, Macarrão Fresco (Cozido), Churrasco. 저녁 식사: Ovo de Codorna, Salada Verde Mista, Salada de Alface com Vegetais Variados. 간식/기타: Ducoco Água de Coco. 더보기
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4867 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 20 분, 자전거 (사이클) - 20 분, 런닝머신 - 20 분, 헬스 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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