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Muffins au thon/ feta/ tomates séchées + salade et carottes râpées. 😋
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 7일:
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1465 kcal
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지방: 49.84g | 단백질: 60.33g | 탄수화물: 192.83g.
아침 식사: Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Café, Fleury Michon Blanc de Poulet aux Poivres. 점심 식사: Yoplait Yaourt Sucré Aromatisé , Haricots Verts, Lasagne à la Viande. 저녁 식사: Sojasun Yaourt Chocolat, Carottes, Salade Verte, Cake Salé. 간식/기타: Lipton Thé Citron, Crownfield Muesli Croustillant aux Éclats de Chocolat , Café, Pomme Golden. 더보기
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2084 kcal
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운동:
크로스 핏 (Crossfit) - 1 시간, 이소라 - 25 분, 다림질 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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