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Almoço de hoje! Muita fome esses dias, aumentei o carboidrato…
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 7일:
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2029 kcal
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지방: 87.77g | 단백질: 100.17g | 탄수화물: 248.78g.
아침 식사: Castanhas de Caju, Amêndoas, Mel, Natucoco Leite de Coco em Pó , Cacau em Pó (Não Adocicado). 점심 식사: Castanhas de Caju, Tofu Mole, Hemmer Mostarda Escura Zero, Maçã, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tomates, Berinjela Cozida, Brócolis Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Castanhas de Caju, Ovo, Mel, Natucoco Leite de Coco em Pó , Mel, Maçã, Jasmine Farelo de Aveia, Brócolis Cozido, Hemmer Mostarda Escura Zero, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). 간식/기타: Ovo, Mel, Natucoco Leite de Coco em Pó , Cacau em Pó (Não Adocicado), Jasmine Farelo de Aveia, Morangos. 더보기
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