2024년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 7일:
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2024 kcal
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지방: 61.10g | 단백질: 122.39g | 탄수화물: 158.88g.
아침 식사: Tamale with Pork, Bananas, Tropicana Pure Premium 100% Orange Juice with Calcium & Vitamin D (No Pulp). 점심 식사: Kroger Low Fat Oat Bran Muffins, Tamale with Pork, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Grapefruit, Kroger 100% Whole White Wheat Bread, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Trader Joe's Flank Steak, Red Table Wine. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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