2024년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 20.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 7일:
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1474 kcal
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지방: 81.17g | 단백질: 60.03g | 탄수화물: 141.93g.
아침 식사: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Cozido, Visconti Pão de Forma Integral. 점심 식사: Linguiça de Porco Frita, Arroz Amarelo, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Garoto Chocolate Ao Leite. 간식/기타: Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Prata, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Garoto Chocolate Ao Leite. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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