2024년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 7일:
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1354 kcal
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지방: 41.96g | 단백질: 110.17g | 탄수화물: 134.37g.
아침 식사: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Prático Morangos Congelados, Italac Leite Desnatado, Lara Queijo Ricota. 점심 식사: Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa , Ervilhas (Congelado), Peito de Frango. 저녁 식사: Abóbora Cabotia, Ovo Frito, Carne Moída Refogada. 간식/기타: Frutã Polpa de Abacaxi, Italac Leite Desnatado. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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