2024년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 7일:
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3225 kcal
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지방: 82.97g | 단백질: 206.82g | 탄수화물: 400.65g.
아침 식사: Banana, Prozis Peanut Butter Smooth, Prozis Avena Istantanea Integrale Cookies, Le Naturelle Albume d'uovo. 점심 식사: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Conad Pane Grattugiato, Le Naturelle Albume d'uovo, Pollo Italiano Fettine Sottilissime di Petto di Pollo , Iris Pasta Integrale. 저녁 식사: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperone Rosso Dolce, Golden Sun Couscous con Grano 100% Italiano, Sugo di Pomodoro, Iberia Tentacoli di Polpo Cotto. 간식/기타: Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Mele Pink Lady, Milk Pro High Protein 40G. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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