2024년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 7일:
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1979 kcal
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지방: 63.04g | 단백질: 84.25g | 탄수화물: 262.46g.
아침 식사: Walnüsse, K-Bio Agavendicksaft, Birnen, Aldi Haferflocken, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. 점심 식사: Kaufland Vollkorn Sandwich, Reis-fit Kornmix Reis mit Gemüse & Linsen, Planet V Bio Brokkoli Curry. Afternoon Tea: Bananenchips, REWE Früchtemüsli, Milbona Naturjoghurt, Grapefruit. 저녁 식사: Planet V Bio Brokkoli Curry, Bulgur (Gekocht). 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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