|
89 см талия
44биц
бедро 63,5
|
92.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 7일:
|
1870 kcal
|
지방: 32.04g | 단백질: 214.10g | 탄수화물: 180.89g.
아침 식사: Stella Artois Пиво Б/А, Апельсин, Консервированный Тунец, Овсяные Хлопья, Myprotein Micellar Casein, Katana Рис для Суши. 점심 식사: Milbona High Protein Pfirsich-Maracuja Quark-Creme, Яблочный Сок. 저녁 식사: Myprotein Collagen Protein, Рис, Сыр Пармезан (Твердый), Ферма Масло Сливочное 82,5%, Рибай Стейк. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|