2024년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.8 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 38.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 7일:
|
1630 kcal
|
지방: 58.06g | 단백질: 104.54g | 탄수화물: 170.93g.
아침 식사: Пятерочка Яблоко Красное , Овсяная Каша на Воде, Каждый День Молоко 1,5%, Hochland Плавленный Сыр с Грибами , Hame Паштет из Гусиной Печени, Коломенское Батон Нарезной. 점심 식사: Любятово Галеты Классические, Global Village Закуска Венгерская, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Макароны Отварные. 저녁 식사: Юбилейное Печенье Традиционное , Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Каждый День Молоко 1,5%, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Жареное Яйцо, Индилайт Филе Грудки Индейки, Foodfest Масло Оливковое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|
|
|