2024년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 6일:
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1000 kcal
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지방: 67.13g | 단백질: 78.58g | 탄수화물: 27.68g.
저녁 식사: Kefir ~ Averaged FC (Wole) Milk, Butter, Lancewood Cheddar Cheese, Egg (Whole). 간식/기타: Carrot & Pineapple 2024.03.06, Woolworths Slicing Tomatoes, Spinach, My Purslane-Spekboom, Tzamac Macadamia Oil, Pick n Pay Extra Lean Beef Mince, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked). 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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