2024년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 7일:
|
2151 kcal
|
지방: 99.95g | 단백질: 146.56g | 탄수화물: 150.92g.
아침 식사: Power Pro Coconut Bar Collagen, Campina Сливки Порционные, Fruttis Йогурт Дыня-Манго 5%, Сосиска, Оливковое Масло, Салат Витаминный, Вареное Яйцо. 점심 식사: Snaq Fabriq Coco Coconut, Капучино, Кофе Латте, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. 저녁 식사: Красное Яблоко, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Простоквашино Творог 2%, Якутская Рыбная Компания Чир Филе, Куриное Филе Жареное без Масла, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Оливковое Масло, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|