2024년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 6일:
|
1493 kcal
|
지방: 66.45g | 단백질: 68.48g | 탄수화물: 152.44g.
아침 식사: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Грецкий Орех, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Вологодское Масло Сливочное, Курага, Чернослив. 점심 식사: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Green Market Горбуша Припущенная, Булгур (Вареный), Свекла Вареная. 저녁 식사: Салат Овощной с Маслом, Веселый Молочник Сметана 15%, Село Зелёное Творог Зерненый 5%. 간식/기타: Дымка Завитушки со Сгущенным Молоком, Кофе (из Молотых Зерен), Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Campina Сливки Порционные, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка. 더보기
|
안정된 체중
|