2023년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.1 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 21일:
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1694 kcal
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지방: 66.39g | 단백질: 120.10g | 탄수화물: 148.70g.
아침 식사: Ёбатон Печенье Черешня , Му-У Молоко 2,5%. 점심 식사: Запеченное куриное филе, Салат с проростками и маслом, Мистраль Рис Басмати Отварной. 저녁 식사: Клубничный топпинг, сырники творог 5%. 간식/기타: Шоколад, Ёбатон Печенье Черешня , Lactica Йогурт Греческий 4%. 더보기
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안정된 체중
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