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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 6일:
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850 kcal
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지방: 26.56g | 단백질: 46.40g | 탄수화물: 109.10g.
아침 식사: Pêra Williams, Açúcar Mascavo, Melitta Café sem Açúcar , Ovo, Ovo, Pão Francês sem Miolo. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Quero Maionese, Tirolez Queijo Minas Frescal, Sadia Queijo Mussarela, Sadia Peito de Peru, Panco Pão de Forma Integral. 간식/기타: Mel, Nutrigold Granola, Itambé Itambé Fit Zero, Banana Nanica. 더보기
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3777 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 20 분, 헬스 - 1 시간, 버피테스트 - 1 시간, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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