2024년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 4일:
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1131 kcal
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지방: 19.89g | 단백질: 112.91g | 탄수화물: 122.73g.
아침 식사: Mamão, Dovo Clara de Ovo, Lidl Pão de Forma com Mistura de Cereais e Sementes. 점심 식사: Arroz Basmati (Cozido), Peito de Frango. 저녁 식사: Pingo Doce Bifes de Frango, Arroz Basmati (Cozido). 간식/기타: Dovo Clara de Ovo, Continente Banana, Lidl Flocos de Aveia, Kiwi, Lidl Iogurte Skyr Framboesa, Babybel Mini Queijo Light. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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