2024년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.1 kg
지금까지 감소한: 25.8 kg.
남은양: 15.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 6일:
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1868 kcal
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지방: 55.27g | 단백질: 117.04g | 탄수화물: 256.41g.
Pre-Breakfast: Quest Chocolate Sprinkled Doughnut Protein Bar. 아침 식사: Quest Double Chocolate Chunk Protein Bar. Elevenses: Banana, Great Value Cherry Berry Blend, Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g). 점심 식사: Chicken Cakes, Bertolli Organic Olive Oil, Basil & Garlic Pasta Sauce, Great Value Spaghetti. 간식/기타: Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Great Value Sliced Pepper Jack Cheese, Kellogg's Club Crackers, Kroger White Cheddar Flavored Rice Cakes, Sam's Choice Smooth Chocolate Bites Dark Chocolate. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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