2024년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 9.0 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 6일:
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1449 kcal
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지방: 39.49g | 단백질: 111.44g | 탄수화물: 165.68g.
아침 식사: Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose, Hortifruti Caqui, Ovo, Pão do Stipp Pão de Milho, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó. 점심 식사: Chuchu Cozido, Zaffari Batata Doce Assada, Linguado no Forno ou Grelhado. 저녁 식사: Heineken Heineken 0.0 (350ml), Queijo Mozzarella, Friboi Carne Moída Patinho, Pão Francês. 간식/기타: Maçã, Ovo Cozido, Figos, Banana Nanica. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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