|
Azcık birşey yedikten sonra bile inanılmaz uyku basıyor. 7 kilo vermeden önce açlık insülinim 14 idi.Karbonhidrat az tüketsem ve eskiye nazaran porsiyonlar küçük de olsa uyku problemini çözemedim.Şekerimi dalgalandırmayacak şekilde de beslensem durum bu. Öğün öncesi sirkeyi bir deneyeceğim.Önerilere açığım.Belki de kronik uykum vardır 😅
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 6일:
|
1057 kcal
|
지방: 79.76g | 단백질: 28.37g | 탄수화물: 60.66g.
아침 식사: Peyman Çekirdek, Badem Sütü, Ülker Vegan Çikolata , Siyah Zeytin, Ayçiçek Yağı, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Örgü Peyniri, Avokado, Nimet Zeytinyağlı Kekikli Ekmek. 더보기
|
|