2015년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 24일:
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2450 kcal
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지방: 56.84g | 단백질: 175.51g | 탄수화물: 329.19g.
점심 식사: Cabbage, Baby Spinach, Double Cream, Avocado, Morrisons Organic Beetroot , Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Butternut Winter Squash, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Red Onions, Sweet Potato, Wild Scottish Venison Steaks. 더보기
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3482 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 15 분, 자전거 (사이클) - 30 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 14 시간 50 분, 헬스 - 1 시간 25 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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