2024년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 6일:
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2401 kcal
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지방: 49.33g | 단백질: 119.28g | 탄수화물: 249.52g.
아침 식사: Linwoods Flaxseed & Goji Berries, Quaker Rolled Oats, Tesco Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Asda Frozen Mixed Vegetables, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Bisto Gravy Granules For Chicken. 저녁 식사: Aldi Mature Cheddar Cheese, Basmati Rice (Cooked), Birchwood Lean Turkey Breast Mince 2%, KTC Mixed Beans in Water, Tesco Passata, Tesco Tomato Puree Double Concentrated, OXO Beef Stock Cube, Sainsbury's Butter Beans. 간식/기타: Vineyards Crisp and Zesty Wine, Tower Gate Take Up, Tesco Semi-Skimmed Milk, Crownfield Wholegrain Wheat Bixies, Tesco Mushroom Cup Soup. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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