2024년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.4 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 6일:
|
1311 kcal
|
지방: 63.69g | 단백질: 62.16g | 탄수화물: 125.69g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. 저녁 식사: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Hammock Чипсы Кукурузные со Вкусом Сладкого Тайского Перца, Свинина Отварная, Борщ со Свининой, Гриднев Хлеб Ржаной Цельнозерновой Био, Мистер Рикко Майонез. 간식/기타: Капуста, баранка, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Сырники Пп, Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|