2024년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 6일:
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1644 kcal
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지방: 117.30g | 단백질: 97.57g | 탄수화물: 32.22g.
점심 식사: Woolworths Sliced Jalapeños, Pick n Pay Sweet Piquante Pepper Pasta Salad , SPAR Light Meat Shredded Tuna (in Water, Salt Added). 저녁 식사: Beef Ribs (Large End, Trimmed to 0.65 cm Fat, Select Grade), Beef Sausage (Cooked) . 간식/기타: Manoli's Sev N Nuts, Nestle Tex Mini. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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