2024년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.5 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 6일:
|
1930 kcal
|
지방: 67.66g | 단백질: 68.49g | 탄수화물: 266.74g.
아침 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Natur Foods Чернослив без Косточек, Каждый День Курага, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. 점심 식사: Курага, Good Food Чернослив без Косточки, Яндекс Лавка Солянка, Пятерочка Яблоко Сезонное, Домик в деревне Сметана 15%. 저녁 식사: Квашеная Капуста, ВкусВилл Руккола, Пятерочка Хлеб Маг с Семечками, Лимон, Домик в деревне Сметана 15%, Банан, Лента Солянка с Курицей, Сыр, Вернер Колбаса Московская. 간식/기타: Лимон, Магнит Банан, Домик в деревне Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|