2015년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 23일:
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998 kcal
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지방: 52.58g | 단백질: 84.05g | 탄수화물: 51.19g.
아침 식사: Woolworths Low Fat Milk. 점심 식사: Extra Virgin Olive Oil, Broccoli, Clover Feta Plain, Avocados, Yellowfin Tuna (Fish). 저녁 식사: Clover Feta Plain, Sweet Potato, Broccoli, Avocados, Yellowfin Tuna (Fish). 간식/기타: Carb Clever Parmesan Seeded Crackers, Peanut Butter. 더보기
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